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        不能飲用牛奶的人怎么辦？
        
						
        
						
        
							文章來源：
							作者：
							發(fā)布時間：2018年12月06日
							點(diǎn)擊數(shù)：4,197
 次
							字號：小 大
							

						
        
						
						
        
							
        
								
      
     
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        ①少量多次飲奶；
        ②將奶和固體食物（如饅頭、面包等）同時進(jìn)食；
        ③改喝酸奶。
        如果長期堅(jiān)持飲奶，人體可以對奶類逐步適應(yīng)而減少乳糖不耐受癥狀的發(fā)生。但對于癥狀嚴(yán)重者，則需要選用無乳糖或低乳糖的奶制品。
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