五月，白衣如蝶翩躚。為進一步關(guān)愛護士群體身心健康，緩解工作壓力，提升情緒管理能力，在“5.12”國際護士節(jié)到來之際，5月7日下午，院工會舉辦“關(guān)愛員工，減壓賦能”正念減壓活動。通過專業(yè)引導(dǎo)與沉浸式體驗，為白衣天使們搭建心靈休息港灣，助力以更飽滿的精神狀態(tài)踐行護理使命。

活動當日，微風輕拂。在醫(yī)生培訓(xùn)基地 4 號樓二樓瑜伽室內(nèi)，整齊排列的瑜伽墊、舒緩悠揚的背景音樂，營造出寧靜祥和的氛圍。醫(yī)院特邀資深心理專家陳玥如女士，為護士們帶來一場專業(yè)且充滿溫度的正念減壓之旅。

活動伊始，陳玥如老師深入淺出地講解了正念減壓的起源、作用以及適用人群，讓大家對這項心理調(diào)節(jié)方式有了系統(tǒng)認知。隨后，正念冥想實踐正式開啟。在老師輕柔的引導(dǎo)詞中，護士們從專注呼吸練習(xí)起步，將自己想象成 “掃描機”，從發(fā)絲到足底，緩緩掃描身體的每一處，讓緊繃的肌肉逐步放松。老師還巧妙地將冥想與平日工作場景相結(jié)合，引導(dǎo)大家學(xué)會原諒工作中的不完美，以換位思考的方式理解患者，感受與同事無聲并肩的溫暖。

交流互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，針對護士們普遍關(guān)注的孩子教育問題，陳老師耐心解答，提出 “家長應(yīng)穩(wěn)定自身情緒，著重保護孩子的自尊與專注力，避免主觀控制，在非原則問題上充分傾聽孩子想法” 等實用建議，贏得在場人員頻頻點頭稱贊。

活動尾聲，所有參與的女職工們齊聚一堂，用合影定格這充滿溫情與意義的時刻，共同慶祝屬于她們的節(jié)日。此次正念減壓活動不僅是一份節(jié)日的暖心禮物，更是醫(yī)院對護士群體人文關(guān)懷的生動體現(xiàn)。

陽江市人民醫(yī)院通過舉辦此次“關(guān)愛員工，減壓賦能”正念減壓活動，充分展現(xiàn)了醫(yī)院對護士隊伍身心健康的高度重視與深切關(guān)懷。未來，院工會將持續(xù)發(fā)力，策劃并開展更多豐富多樣的福利活動，為員工的幸福與成長保駕護航，讓溫暖與關(guān)懷在醫(yī)院的每一個角落流淌。